Find Your Inner Balance | “Ελευθερώνοντας το Μυαλό: Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους και Στρες”
- Connect Athens
- 07/16/2024
Find Your Inner Balance | “Ελευθερώνοντας το Μυαλό: Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους και Στρες”
Description
"Ελευθερώνοντας το Μυαλό: Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους και Στρες" 
Αναζητάτε τρόπους να διαχειριστείτε το άγχος και το στρες της καθημερινότητας; Θέλετε να ανακαλύψετε πρακτικές και αποτελεσματικές μεθόδους για να βρείτε την εσωτερική σας ισορροπία; Τότε, αυτή η συνάντηση της ομάδας Find Your Inner Balance είναι για εσάς και σας περιμένει να συμμετάσχετε!
Για τι θα συζητήσουμε:Ορισμός και Διαφορές: Τι είναι το άγχος και τι είναι το στρες; Πώς διαφέρουν και πώς σχετίζονται μεταξύ τους;
Φυσιολογία του Στρες: Πώς αντιδρά το σώμα μας στο στρες; Εξήγηση της αντίδρασης "μάχης ή φυγής" (fight or flight).
Σημάδια και Συμπτώματα: Αναγνώριση των σωματικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών ενδείξεων του άγχους και του στρες.
Τεχνικές Χαλάρωσης για τη Μείωσης του Στρες
Πέμπτη 18 Ιουλίου
17:00 - 19:00
Άτλαντος 22, Κάτω Πατήσια
Δηλώστε τη συμμετοχή σας εδώ: https://survey.zohopublic.eu/zs/OUTmG2 και η ομάδα του Connect Athens θα επικοινωνήσει σύντομα μαζί σας!
Μην χάσετε την ευκαιρία να γίνετε μέλος της ομάδας μας και να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια πιο ισορροπημένη ζωή. Σας περιμένουμε!Map
Άτλαντος 22, Κάτω Πατήσια
Author Info
